"Мир для меня опасен"
О том, как важен первый год жизни

Первая фаза развития психики.⠀Так называемая Оральная фаза развития. Обычно это первый год-полтора жизни. ⠀
Здесь происходит формирование основного контакта с миром.⠀В этом периоде мы учимся базовому доверию к этому самому миру.⠀

Если внутри у вас постоянное ощущение, что мир небезопасен - скорее всего что-то пошло не так на первом году жизни.⠀
Может быть было мало заботы или кормление по расписанию.⠀Или забота была "функциональная" - покормили, переодели, но недолюбили.⠀

Был такой эксперимент - маленьких обезьянок помещали в клетку с "мамозаменителями" - один был мягким теплым, а второй - из жесткой проволоки, зато с молоком.⠀

Когда обезьян помещали в клетку с жестким мамозаменителем они забивались в угол и не чувствовали себя в безопасности.⠀

А если в клетке была теплая и мягкая мамозаменитель - малыши с удовольствием перемещались по клетке, исследовали пространство и чувствовали себя комфортно.⠀

То есть малыш всегда выберет тепло и любовь.⠀

На первом году жизни малыш еще мало что понимает, его восприятие фрагментарно, он совершенно не понимает своих потребностей, поэтому вынужден "бомбить" мир сигналами, в надежде, что его поймут.

И здесь конечно, все зависит от матери - насколько она сможет "выдержать" свои эмоции и эмоции ребенка, понять его потребности.
Если в большинстве случаев потребности ребенка распознавались и удовлетворялись, то возникает ощущение безопасности мира, возможности реализации собственных потребностей.

Но возможны и травмы и фиксации.  Как понять, что именно у вас что-то пошло не так?
Как в нашей жизни "отыгрываются" проблемы, возникшие на первой фазе формирования психики?⠀

Любые зависимости орального типа - еда, алкоголь, болтовня, много ругани, привычка грызть ногти, материться. Это самое общее.⠀

Если мы говорим про отношения, то возникает состояние, что невозможно "насытиться" человеком, хочется с ним прям слиться. Если партнер отходит дальше, становится холодным, не дает внимания - это сильно ранит.⠀

В психологических сессиях травмы на этом периоде жизни ощущаются как телесные ощущения, потому что здесь пока мало эмоций.⠀

Если у вас есть подобные признаки - скорее всего на первом году жизни что-то такое произошло.⠀

То, что сейчас может влиять на вашу жизнь.⠀
Например, расстройства пищевого поведения, переедание и т.п., болезненное погружение в другого человека в отношениях.

Потому что только так я чувствую, что меня любят.⠀


Самые важные вопросы для рефлексии, который можно себе задать и честно на них ответить: ⠀

Мир безопасен для меня?
Ощущаете ли вы, что все ваши потребности будут удовлетворены?
Чувствуете ли вы, что можете комфортно себя чувствовать в мире?
Доверяете ли вы миру?