Структура терапевтической сессии

Многие думают, что работа с психологом - это "разговорный жанр". Поговорили, разошлись. Но это не так, вы не просто приходите поговорить, мы с вами работаем в сессии. Это переработка тех нейронных связей, которые заставляют вас раз за разом делать одно и тоже и получать тот же результат.
Вот что мы будем делать:

1. Исследование и диагностика

В этой части мы выявляем: ваше отношение к теме, с которой мы работаем; стратегии, которые вы используете в этой теме; страхи, ограничения и установки, которые формируют вашу реальность; бессознательные установки, которые влияют на эту тему и ваше отношение (то, что мы не всегда можем увидеть, бессознательные процессы); исследование ваших чувств и эмоций, которые поднимает в вас эта тема; внутренние процессы, которые блокируют ваше продвижение в конкретной теме - сопротивление, саботаж; польза и выгода от того, что в исследуемой теме ничего не меняется (вторичные выгоды)

2. Выявление травматичного опыта

В этой части мы погружаемся в тот опыт, который влияет на формирование нашего поведения и проигрывание определенного повторяющегося сценария в исследуемой теме. Обычно это какие-то воспоминания, ситуации, которые до сих пор бессознательно на нас влияют. Например, ребенка отругали за проявление какого-то своего творчества - может быть он испортил ковёр или обои своими рисунками. Реакция родителей могла быть вполне понятна, но у ребенка создается связь - проявляться творчески нельзя, будут ругать. Все нейронные связи в нашем головном мозге формируются до 3-х лет, а дополнительные - до 7-ми. Это значит, что вы все еще проигрываете какой-то сценарий, даже если не помните этого. Психика подскажет какая ситуация влияет на эту тему - вы вспомните именно то, что нужно. Даже если вы не помните ваше детство - можно работать с теми чувствами, которые будут подниматься.

3. "Закрытие" пережитого опыта

На этой стадии наша задача закрыть эту историю, чтобы она на вас больше не влияла. Я использую максимально эффективные инструменты, позволяющие сделать это безопасно, быстро и экологично. Если вы опасаетесь идти в такие глубокие процессы, боясь навредить себе, что-то "сломать", спешу вас успокоить - в нашем психическом аппарате настолько мощные защиты, что даже добраться до скрытых установок, травм и блоков очень сложно. Сломать точно ничего не возможно.

4. Выявление и интеграция потенциала

В любом травматичном опыте есть потенциал, который может быть высвобожден в виде нового ощущения, качества, ресурса. Возьмем ту же историю с ребенком и ковром. Ведь потерянный ресурс в этом опыте - творчество, возможность выражать себя. И это тот самый ресурс, который "заперт" в этой истории. Когда история закрыта, прожита и больше не влияет на нас мы можем получить доступ к этому ресурсу. И это и есть тот потенциал, который мы высвобождаем в результате сессии.

О терапевтических сессиях

Часто люди не понимают какие вопросы можно решить при помощи психотерапии. Я подготовила для вас список тем, с подробным описанием как будет проходить терапевтическая сессия, что вы сможете узнать, почувствовать и получить на выходе.
Терапия - это совместное исследование и бережное исцеление вашего внутреннего мира. Я не знаю что у вас внутри, но вместе мы это поймем.
Вы можете выбрать тему сессии из списка или мы сформулируем ваш запрос перед нашей работой

Отзывы о терапевтических сессиях со мной